Cours de Yoga à Lille : vos séances chez Sowaï

Envie de bien-être sur les plans physique et mental ? Détendez-vous avec vos séances de yoga chez Sowaï, votre centre bien-être et aquasports situé à quinze minute du Vieux-Lille.

Pour qui est fait le Yoga ?

Directement venu de l’Inde, le yoga est, dans sa dimension sportive, une pratique bien-être reposant sur l’enchaînement de postures (appelées Asana) destinées à améliorer l’équilibre et la souplesse du corps. À ce titre, le yoga est accessible à tous et à tout âge. Parce que le Yoga invite chacun à progresser à son rythme, tout le monde peut le pratiquer pour s’améliorer, en fonction de ses objectifs personnels. Aussi, votre professeur de yoga Sowaï vous accompagnera dans la réalisation des postures et pourra même les adapter en fonction de votre condition physique !

Quel type de yoga est enseigné chez Sowaï ?

Suivant la séance, vous pourrez voir des enchainements correspondants à des yoga doux (hatha yoga, yin yoga, etc.), ou à des yoga dynamique (ashtanga yoga, yoga vinyasa, etc.). N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !

Quels sont les bienfaits du Yoga ?

Pratique populaire, le yoga est maintenant connu pour ses divers bienfaits : 

• Amélioration de la respiration
• Réduction des douleurs ressentis sur le corps au fur et à mesure des séances
• Une meilleure souplesse 
• Une amélioration de la concentration
• Un stress diminué
• Un meilleur état de santé général

Quelles sont les horaires des séances de Yoga chez Sowaï ?

Retrouvez sur notre page planning bien-être toutes les informations concernant les horaires des séances de yoga. À noter qu’une séance chez Sowaï dure environ une heure.

Après votre séance de Yoga, une séance de méditation pour plus de sérénité

En Inde, la pratique physique du yoga est souvent utilisé pour préparer à une séance de méditation, comme une façon d’ouvrir ses sens et ses chakras. Afin de conclure votre session bien-être en douceur, votre centre Sowaï peut vous proposer une séance de méditation après votre pratique physique. Consultez notre planning bien-être pour en savoir plus. 

Combien coûte une séance de yoga chez Sowaï ?

Retrouvez toutes les informations concernant les tarifs de vos séances chez Sowaï sur notre page tarifs. N’hésitez pas à solliciter une séance découverte à prix avantageux ! Rendez-vous également sur notre page tarifs ou contactez-nous directement au 03.20.47.93.01 pour en savoir plus à ce sujet. 

Comment m’inscrire à une séance de Yoga chez Sowaï ?

Pour vous inscrire, rien de plus simple ! Si vous êtes déjà cliente, vous pouvez vous rendre directement dans l’espace Mon compte pour réserver votre séance de yoga en ligne. Vous n’êtes pas encore cliente ? Pas de soucis ! Vous pouvez vous inscrire directement depuis la section « Mon Compte »

Comment rejoindre Sowaï depuis Lille ?

UN ACCÈS RAPIDE ET FACILE EN VOITURE

Notre centre dispose d’un accès facilité à partir de Lille, le trajet prenant moins de 15 minutes. Vous êtes situés dans le Vieux-Lille ou au centre de Lille ? Nous sommes situés à Wambrechies, ce qui fait que vous n’avez pas à passer par les bouchons lillois pour nous rejoindre, ni pour repartir. Sowaï est idéalement situé près d’une route au trafic fluide, vous évitant les tracas pour nous rejoindre. Tout est fait pour votre plus grand confort ! Vous pouvez vérifier cela en tapant notre adresse sur Waze : Sowaï, 180 rue de Bondues, 59118 Wambrechies

COMMENT ACCÉDER À VOTRE CENTRE MIHA BODYTEC PRÈS DE LILLE EN TRANSPORTS EN COMMUN ?

Pour celles se déplaçant en bus pour rejoindre nos cours de yoga en partant de Lille, nous avons trois lignes qui vous permettent de nous rejoindre. La ligne 88 fait la liaison entre Lille Europe et Wambrechies. Elle passe notamment par Lille Flandres, avant de rejoindre le Vieux-Lille. La Liane 1 relie Wambrechies à Lille, tout en offrant des correspondances avec les lignes de métro 1 et 2.  La Liane 90 relie également les deux villes et propose de même des correspondances avec les lignes de métro 1 et 2. À noter que nous sommes situés à 5 minutes à pieds de la station P.A. du Moulin.