20 minutes sous contrôle pour une efficacité optimale

Personnalisées, les séances d’électrostimulation Miha Bodytec sont encadrées chez Sowaï par un coach sportif formé à l’accompagnement et à l’utilisation du matériel (un coach pour deux personnes au maximum). Avec lui, définissez vos objectifs pour les atteindre progressivement au fil des séances.

La préparation

Vous enfilez votre tenue personnelle Miha Bodytec : un shorty et un top en matière technique près du corps. Un gilet humidifié et des bandes truffées d’électrodes viennent ensuite compléter votre tenue.

Les réglages

En fonction des zones du corps à stimuler, de votre forme physique et de vos sensations, le coach règle la puissance de l’électrostimulation pour un entraînement sur mesure, sans danger et indolore.

Les exercices

Simples et accessibles à tout adulte, sportif ou non, les mouvements enchaînent des phases de contraction et de récupération. Pendant la phase active, les sensations peuvent varier entre chatouillis et légers picotements. Face à vous sur l’appareil, un écran vous guide et complète les indications et conseils de votre coach.

La progression

Vos performances sont enregistrées sur une carte personnelle qui vous suivra séance après séance et permettra à votre coach d’ajuster les réglages et les exercices en fonction de votre progression.