Janvier marque souvent l’envie de repartir à zéro, de se remettre en mouvement, de prendre (enfin) du temps pour soi. Et si, cette année, vous faisiez le choix de résolutions réalistes, durables et bienveillantes ?
Chez SOWAÏ, on est convaincus d’une chose : tenir ses objectifs, ce n’est pas se contraindre, mais trouver le bon équilibre entre plaisir et régularité. Pour vous accompagner tout au long de l’année, voici quelques clés essentielles pour transformer vos bonnes intentions en habitudes solides
- Avancez pas à pas
Les résolutions qui durent sont celles que l’on peut réellement intégrer dans son quotidien. Inutile de vouloir tout changer d’un coup : mieux vaut commencer doucement et progresser à son rythme.
Une séance par semaine peut déjà faire toute la différence, surtout si elle devient un rendez-vous régulier avec vous-même. La constance l’emporte toujours sur l’excès.
Nos forfaits Aquasports & Bien-être ont justement été pensés pour s’adapter à tous les rythmes :
- 5, 10, 20 ou 40 séances
- des tarifs dégressifs
- des durées de validité longues (jusqu’à 12 mois) pour avancer sans stress
- Trouvez l’activité qui vous donne envie
La motivation naît du plaisir. Si une activité ne vous correspond pas, il sera difficile de vous y tenir sur la durée. Écoutez vos envies, testez, changez, variez. L’important, c’est de prendre du plaisir à bouger.
Aquasports (Aquabike, Aquagym, Aquaboxing, Circuit Training, Aquabike & Run), Bien-être (Pilates, Stretching Postural, Yoga) ou électrostimulation avec MihaBodytec : chaque pratique a ses bénéfices, et toutes ont un point commun… vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
Les forfaits Miha Bodytec sont idéaux si vous manquez de temps :
- séances courtes mais intensives
- résultats visibles
- formules flexibles (5 à 40 séances) pour s’engager à son rythme
- Valorisez chaque progrès
Chaque séance réalisée, chaque effort compte. Même les plus petits pas sont des victoires. Prenez le temps de reconnaître vos avancées : elles sont la preuve que vous êtes sur la bonne voie.
Un carnet, une note sur votre téléphone, ou simplement un moment pour vous féliciter… Ces petits rituels renforcent la motivation et vous rappellent pourquoi vous avez commencé.
- Soyez indulgent.e avec vous-même
Il y aura des jours avec… et des jours sans. Et c’est parfaitement normal. Se reposer, ralentir, parfois lever le pied, fait aussi partie du chemin.
Ce qui compte, ce n’est pas la perfection, mais la régularité dans le temps. Une fois la routine installée, tout devient plus naturel.
En janvier, SOWAÏ vous accompagne concrètement
Pour vous aider à tenir vos résolutions 2026, SOWAÏ vous propose des offres exceptionnelles sur les forfaits Aquasports & Bien-être et MihaBodytec
Des formules accessibles, évolutives et pensées pour vous accompagner sur la durée, pas juste pour les résolutions de nouvelle année.
📍 Les offres seront disponibles en janvier :
- en ligne
- à l’accueil de vos centres d’Englos et de Wambrechies
🗓️ du 1er au 31 janvier 2026
✨ 2026 commence maintenant. Et cette fois, vous n’êtes pas seul.e.
On avance ensemble, à votre rythme, avec bienveillance.
Prêt.e à vous lancer ?
