Électrostimulation Miha Bodytec
Peu de temps à consacrer au sport ? Bénéficiez chez Sowaï des séances personnalisées d’électrostimulation Mihabodytec. Le succès de cette technique d’entraînement, venue d’Allemagne, tient à ses remarquables atouts :
Des résultats rapides : 20 minutes équivalent à 4 heures de travail musculaire intensif, et ce sans douleur.
Des effets ciblés : plusieurs groupes musculaires peuvent être sollicités simultanément ou individuellement selon vos objectifs (fessiers, abdos, lombaires, cuisses, dorsaux, pectoraux, bras).
Pour de multiples objectifs : retrouver un ventre plat, lutter contre la cellulite, renforcer le dos, sculpter sa silhouette, acquérir un bon maintien, gagner en endurance ou se remettre en forme en stimulant ses endorphines.
Sans trop d’efforts : des mouvements simples sont couplés à une stimulation douce des muscles profonds, grâce aux électrodes intégrées à une combinaison à enfiler avant chaque séance.
En 2012, une étude de l’Institut des sciences du sports de l’Université de Cologne en Allemagne a révélé les incroyables effets de l’electrostimulation sur la santé. Les sujets ayant suivis des séances sur six semaines ont eu les résultats suivants :
- Augmentation de la force musculaire et du volume musculaire.
- Augmentation de la vitesse et de l’agilité au quotidien.
- Augmentation de la taille des sauts, notamment lors des exercices de squats sautés (+ 21,4% en moyenne).
- Diminution du volume de graisse (conduisant à un affinement de la silhouette).
Vous l’aurez compris : il s’agit d’un moyen de faire du sport intensément, rapidement tout en ayant des effets visibles en six semaines ou moins.
Le Miha fonctionne mieux encore en complément d’une activité sportive régulière. Vous pouvez coupler une séance d’aquasport avec une séance de Miha Bodytec pour un résultat plus impressionnant encore.
Comment se déroule la séance ?
20 minutes sous contrôle pour une efficacité optimale
Personnalisées, les séances d’électrostimulation Miha Bodytec sont encadrées chez Sowaï par un coach sportif formé à l’accompagnement et à l’utilisation du matériel (un coach pour deux personnes au maximum). Avec lui, définissez vos objectifs pour les atteindre progressivement au fil des séances.
LA PRÉPARATION :
Vous enfilez votre tenue personnelle Mihabodytec (un shorty et un top en matière technique près du corps), un gilet humidifié et des bandes truffées d’électrodes viennent ensuite compléter votre tenue.
LES RÉGLAGES :
En fonction des zones du corps à stimuler, de votre forme physique et de vos sensations, le coach règle la puissance de l’électrostimulation pour un entraînement sur mesure, sans danger et indolore.
LES EXERCICES :
Simples et accessibles à tout adulte, sportif ou non, les mouvements enchaînent des phases de contraction et de récupération. Pendant la phase active, les sensations peuvent varier entre chatouillis et légers picotements. Face à vous sur l’appareil, un écran vous guide et complète les indications et conseils de votre coach.
LA PROGRESSION :
Vos performances sont enregistrées sur une carte personnelle qui vous suivra séance après séance et permettra à votre coach d’ajuster les réglages et les exercices en fonction de votre progression.
Nombre maximum de participants : 2
Durée de la séance : 20 minutes
Vous n’aurez besoin que d’une paire de basket intérieure et de la combinaison de mihabodytec (en prêt à l’accueil pour la séance d’essai) Notre coach vous fournira un gilet avec électrodes ainsi que des bandes d’électrodes pour les cuisses, fesses et bras. Pensez à prendre votre bouteille d’eau et une serviette.
Les séances de Mihabodytec se réservent uniquement à l’accueil du centre (sur place ou par téléphone).