Le Pilates, c’est votre rendez-vous bien-être pour renforcer en douceur, améliorer votre posture et respirer un bon coup entre deux journées bien remplies. À moins de 6 minutes de Marquette-Lez-Lille, nos cours se déroulent à Wambrechies. Venez essayer, vous allez adorer la sensation de légèreté après la séance ! 

Le meilleur centre de Pilates près de Marquette-Lez-Lille

Chez Sowaï, on mise sur la qualité des cours et l’ambiance conviviale. Limitées à 10 participants, nos séances d’une heure sont animées par des coachs diplômés qui corrigent, motivent et veillent à votre sécurité pour des progrès visibles séance après séance. 

Pour s’adapter à toutes les envies, nous proposons différents type de Pilates :

• Pilates classique,
• Pilates Explore (accessoires ludiques : Power Balls, élastiques, petits haltères),
• Pilates Swiss Ball,
• Cardio Pilates
• Pilates Avancé.

Les avantages du Pilates

Voici quelques avantages à pratiquer le Pilates chez Sowaï Marquette-Lez-Lille :

• Un renforcement musculaire profond : Le Pilates cible spécifiquement la sangle abdominale, les fessiers et les muscles du dos pour construire une posture solide et tonique.

• Une silhouette affinée et allongée : Au fil des séances, les muscles se dessinent en longueur, donnant une impression de corps plus élancé et harmonieux.

• Amélioration de la souplesse et de la respiration : Les exercices, synchronisés avec la respiration, permettent de gagner en mobilité articulaire et en capacité respiratoire.

• Réduction du stress et des douleurs : En vous concentrant sur vos mouvements et votre corps, vous apaisez votre esprit. La pratique régulière aide à soulager les maux de dos chroniques.

• Une activité pour tous : Quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre objectif (reprise du sport, complément d’une autre activité, rééducation…), le Pilates est accessible et bénéfique.

Quand faire une séance de Pilates ?

Chez Sowaï, tout est fait pour votre confort. Et cela passe par une grande sélection de créneaux horaires, afin que vous puissiez sélectionner le cours de Pilates près de Marquette-Lez-Lille qui convient à votre organisation (matin, pause déjeuner, soir ou week-end).

Notre planning vous donnera plus d’informations sur les horaires des séances, et vous pouvez retrouver notre page tarifs ici.

Vous souhaitez essayer le Pilates avant de vous engager ? Bonne nouvelle, la séance « découverte » est à 15 euros seulement au lieu de 25 euros ! Il s’agit du meilleur moyen de constater les bienfaits du Pilates et de l’expérience Sowaï par vous-même.

Un accès rapide et facile en voiture et en vélo depuis Marquette-Lez-Lille

Vous habitez ou travaillez à Verlinghem ? Notre studio est situé à Wambrechies, ce qui vous permet de nous rejoindre en 6 minutes seulement. Sowaï est idéalement placé près d’axes fluides. Nous sommes également accessibles en vélo en moins de 10 minutes. Vous pouvez le vérifier en tapant notre adresse sur votre application de navigation : Sowaï, 180 rue de Bondues, 59118 Wambrechies.

Venir dans votre centre Sowaï en transport en commun depuis Marquette-Lez-Lille

L’accès en transport en commun est à la fois rapide et facile depuis Marquette-Lez-Lille. Il suffit de prendre la ligne 88 et de descendre à la station Chariot d’Or (Wambrechies), et de marcher trois minutes pour arriver à votre centre Sowaï, pour une durée de trajet de 8 minutes.. Alternativement, vous pouvez prendre la ligne 14 entre Marquette Maire et Les Voiles, et continuer à pied. Vous serez à votre centre en 15 minutes.

Convaincue ? Contactez-nous directement via notre formulaire ou appelez-nous au 03 20 47 93 01 !