Le Pilates, c’est votre rendez-vous bien-être pour renforcer en douceur, améliorer votre posture et respirer un bon coup entre deux journées bien remplies. À moins de 15 minutes de Lille, nos cours se déroulent à Wambrechies. Venez essayer, vous allez adorer la sensation de légèreté après la séance ! 

Le meilleur centre de Pilates près de Lille

Chez Sowaï, on mise sur la qualité des cours et l’ambiance conviviale. Limitées à 10 participants, nos séances d’une heure sont animées par des coachs diplômés qui corrigent, motivent et veillent à votre sécurité pour des progrès visibles séance après séance. 

Pour s’adapter à toutes les envies, nous proposons différents type de Pilates :

• Pilates classique,
• Pilates Explore (accessoires ludiques : Power Balls, élastiques, petits haltères),
• Pilates Swiss Ball,
• Cardio Pilates
• Pilates Avancé.

Les avantages du Pilates

Voici quelques avantages à pratiquer le Pilates chez Sowaï Lille :

• Un renforcement musculaire profond : Le Pilates cible spécifiquement la sangle abdominale, les fessiers et les muscles du dos pour construire une posture solide et tonique.

• Une silhouette affinée et allongée : Au fil des séances, les muscles se dessinent en longueur, donnant une impression de corps plus élancé et harmonieux.

• Amélioration de la souplesse et de la respiration : Les exercices, synchronisés avec la respiration, permettent de gagner en mobilité articulaire et en capacité respiratoire.

• Réduction du stress et des douleurs : En vous concentrant sur vos mouvements et votre corps, vous apaisez votre esprit. La pratique régulière aide à soulager les maux de dos chroniques.

• Une activité pour tous : Quel que soit votre âge, votre condition physique ou votre objectif (reprise du sport, complément d’une autre activité, rééducation…), le Pilates est accessible et bénéfique.

Quand faire une séance de Pilates ?

Chez Sowaï, tout est fait pour votre confort. Et cela passe par une grande sélection de créneaux horaires, afin que vous puissiez sélectionner le cours de Pilates près de Lille qui convient à votre organisation (matin, pause déjeuner, soir ou week-end).

Notre planning vous donnera plus d’informations sur les horaires des séances, et vous pouvez retrouver notre page tarifs ici.

Vous souhaitez essayer le Pilates avant de vous engager ? Bonne nouvelle, la séance « découverte » est à 15 euros seulement au lieu de 25 euros ! Il s’agit du meilleur moyen de constater les bienfaits du Pilates et de l’expérience Sowaï par vous-même.

Un accès rapide et facile en voiture depuis Lille

Vous habitez ou travaillez dans le Vieux-Lille ou à Lille-Centre ? Notre studio est situé à Wambrechies, ce qui vous permet d’éviter les embouteillages du centre-ville pour nous rejoindre. Sowaï est idéalement placé près d’axes fluides. Vous pouvez le vérifier en tapant notre adresse sur votre application de navigation : Sowaï, 180 rue de Bondues, 59118 Wambrechies.

Comment accéder à votre centre de Pilates près de Lille en transports en commun ?

Pour les personnes souhaitant venir au centre Sowaï en transports en commun depuis Lille, trois lignes de bus vous permettent de nous rejoindre facilement :

• Prendre la ligne 88 qui fait la liaison entre Lille Europe / Lille Flandres / Vieux Lille et Wambrechies. Nous sommes situés à 5 minutes de l’arrêt P.A. du Moulin.

• Prendre la Liane 1 qui relie Lille à Wambrechies, tout en offrant des correspondances avec les lignes de métro 1 et 2.

• Prendre la Liane 90 qui relie également les deux villes et propose aussi des correspondances avec les lignes de métro 1 et 2.

Convaincue ? Contactez-nous directement via notre formulaire ou appelez-nous au 03 20 47 93 01 !