Aquagym Mouveaux

Vous habitez Mouvaux et recherchez une activité sportive douce, efficace et adaptée à tous les âges ? L’aquagym est une excellente option pour entretenir votre forme tout en profitant des bienfaits de l’eau. Le centre Sowaï à Wambrechies, situé à seulement 15 minutes de Mouvaux, vous propose une gamme complète de cours d’aquagym et d’aquasports dans un cadre chic et convivial.

Qu’est-ce que l’Aquagym ?

L’aquagym consiste à effectuer des mouvements de gymnastique dans l’eau, sollicitant l’ensemble du corps tout en douceur. Grâce à la résistance de l’eau et à la sensation de quasi-apesanteur, cette activité permet de renforcer les muscles, d’améliorer la souplesse et de préserver les articulations. Elle est idéale pour tous, y compris les seniors, les femmes enceintes, les personnes en surpoids ou en convalescence, et même ceux qui ne savent pas nager, car les exercices se pratiquent en eau peu profonde.

Quelles sont les cours Aquagym Sowaï ?

Sowaï offre plusieurs variantes de l’aquagym pour répondre à vos besoins :

Aquagym classique : séances dynamiques pour tonifier l’ensemble du corps.
Aquadouce : rythme modéré, parfait pour les seniors et les femmes enceintes.
Aquaboxing : cours de boxe sans contact dans l’eau, idéal pour se défouler et améliorer l’endurance.
Aquados : exercices ciblés sur le dos et le bassin, adaptés aux personnes en convalescence.

Chaque séance dure 45 minutes, avec un maximum de 16 participants, et est animée par un coach professionnel.

Quand faire une séance d’Aquagym ?

Une pause à midi ? Une envie d’aquasports en fin de journée ? Une préférence pour le week-end ? Avec Sowaï, vous décidez quel est le meilleur moment pour vous rendre dans notre centre. Nos séances sont dispensées selon un planning qui offre une variété de créneaux horaires pour fusionner avec votre organisation.

Comme indiqué sur notre page tarifs, bénéficiez d’une première séance « découverte » pour 15 euros seulement, au lieu de 25 euros !

Quels sont les avantages d’une séance d’Aquagym ?

Voici quelques avantages à pratiquer l’aquagym chez Sowaï Wambrechies :

Un remodelage complet de la silhouette (taille affinée, fesses raffermies, jambes galbées, bras tonifiés)
Une diminution de la cellulite et environ 600 calories brûlées par séance
Des bienfaits sur la santé : l’aquagym augmente le tonus musculaire et respiratoire, améliore la circulation sanguine et réduit la sensation de jambes lourdes. Il améliore aussi le rythme cardio-vasculaire ainsi que la souplesse.
Une sensation d’apaisement et un effet déstressant
Pas de courbatures après vos séances