✨ Libérez ce qui vous pèse et retrouvez votre énergie: Offrez-vous une séance découverte en psycho-énergétique avec Fred !

Et si cet hiver devenait le point de départ d’un vrai recentrage intérieur ?
Un moment rien que pour vous, pour souffler, relâcher les tensions et repartir plus léger·e, plus aligné·e.

Notre Fred, une présence qui apaise et illumine

Notre Fred, c’est un concentré de douceur, de bienveillance et d’intuition. Un véritable rayon de soleil dans la grisaille hivernale. Toujours vêtue de tenues colorées, Frédérique arrive avec une énergie chaleureuse et lumineuse qui met instantanément à l’aise. Vous la connaissez peut-être déjà comme prof de Stretching Postural®, mais Fred est aussi praticienne certifiée en psycho-énergétique.

Elle possède ce don rare :
🤍 créer un espace sécurisant
🤍 vous aider à respirer vraiment
🤍 permettre de relâcher ce qui pèse, sans forcer, à votre rythme 

Séance découverte en psycho-énergétique : Logosynthèse® & EFT Clinique – c’est quoi ?

Cette séance est une invitation à explorer deux approches complémentaires, douces et profondes.

🌿 Logosynthèse®
Une méthode qui utilise le pouvoir des mots pour :

• libérer les blocages émotionnels
• apaiser le système nerveux
• transformer souvenirs douloureux et croyances limitantes
• retrouver clarté, équilibre et énergie

💫 EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques)
Une approche de libération émotionnelle qui combine :

• exploration guidée des émotions
• stimulation de points corporels (acupressure)
• réduction du stress, de l’anxiété et des tensions

Idéale pour retrouver sérénité, présence et vitalité.

Une expérience guidée, en douceur

Guidé·e par Frédérique, vous serez accompagné·e pas à pas pour :
✔ identifier ce qui vous freine aujourd’hui
✔ libérer les charges émotionnelles en toute sécurité
✔ repartir plus léger·e, plus aligné·e et plus confiant·e

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Juste l’envie de prendre soin de vous.

📅 Infos pratiques

🗓 Dimanche 25 janvier – de 10h00 à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies – salle bien-être
💶 Tarif découverte : 35 €
🎟 Places limitées à 10 personnes – réservation indispensable

Envie de vous offrir ce moment pour vous ?

Réservez votre place et venez ressentir, expérimenter et vous reconnecter à votre énergie intérieure.

Atelier Hypnotic Breathwork

Par Rébecca Bandov – Facilitatrice à Lille

Rébecca revient pour 2 nouveaux ateliers les dimanches 11 janvier et 8 février et vous invite à vous reconnecter à votre corps, à libérer vos émotions et à transformer vos blocages. L’hypnotic breathwork est une méthode puissante qui combine respiration consciente et hypnose. Elle vous aide à:

• Écouter les messages de votre corps
• Libérer les émotions enfouies et les blessures du passé
• Accéder à votre subconscient pour amorcer une réelle transformation
• Grâce à des techniques de respiration ciblées, vous apaisez ou stimulez votre système nerveux et ouvrez un espace de guérison profonde.

Rébecca vous accompagne pour faire émerger et libérer ce qui doit l’être, afin de repartir plus léger·e, aligné·e, et pleinement vous-même.

📅Quand: Dimanche 11 janvier 2026 et/ou 8 février de 9h30 à 11H30

📍Où: Chez SOWAÏ Wambrechies, salle bien-être

💳Tarif: 50€ payable en ligne ou à l’accueil du centre

Comment réserver? 

Vous pouvez réserver :

• En ligne, en vous rendant sur la Rubrique « Créer un Compte » pour vous connecter à votre compte si vous en avez déjà un ou vous créer un espace client. 1️⃣ Créditez votre compte de la prestation “ATELIER HYPNOTIC BREATHWORK – Séance 2h” (via la boutique), validez votre panier et régler la séance. 2️⃣ Sélectionnez la séance “ATELIER HYPNOTIC BREATHWORK” du dimanche 11 janvier ou 8 février (via le planning) 3️⃣ Cliquez, c’est réservé ! ✅  
• Directement à l’accueil de votre centre SOWAÏ de Wambrechies (la séance doit être réglée afin de pouvoir réserver).

Le déroulement d’une séance:

Une séance de breathwork c’est 2 heures, rien qu’à toi, pour te libérer de ce que tu ne veux plus. Pour cela lors de la séance Rébecca vous accompagne avec plusieurs techniques :

• Méditation, musique, respirations, hypnose, mouvements et discussions ( si vous le souhaitez ).
• Exercices de respiration simples, pour vous faire découvrir votre souffle + exercices de mouvement pour activer l’énergie.
• Temps d’échange pour ceux qui le souhaite.
• Méditation pour se connecter au corps.
• Respiration active pour activer le système nerveux.
• Hypnose pour reprogrammer ton subconscient.
• Temps d’échange sur la séance.

C’est vraiment une technique puissante, qui permet de lâcher prise, de travailler en profondeur à l’intérieur de toi.

Les bienfaits du breathwork:

ÉMOTIONNELS :

• Libération des émotions refoulées.
• Gestion des traumas et des blessures émotionnelles.
• Calme le stress et l’anxiété.
• Apporte confiance et estime de soi.

PHYSIQUES :

• Diminution des douleurs physiques.
• Améliore la qualité du sommeil.
• Augmente l’énergie.
• Renforce l’immunité.

SPIRITUELS :

• Augmente la clarté mentale.
• Renforce la connexion à soi-même.
• Expansion de la conscience.
• Activation Kundalini.

Les contre-indications:

Le Breathwork est une pratique qui ne présente aucun risque pour les individus en bonne santé, cependant il est fortement déconseillé de participer pour les personnes suivantes:

• Les femmes enceintes
• Les personnes avec antécédents cardiovasculaires
• Les personnes atteintes d’épilepsie
• Les personnes atteintes de troubles psychiatriques lourds
• Les personnes ayant subi une chirurgie récente
• Les personnes atteintes de décollement de rétine
• Les personnes atteintes de glaucome
• Les personnes atteintes d’ostéoporose
• Les personnes atteintes d’hypertension

En cas de doute, il est important de consulter un professionnel de santé avant de participer à une séance.