Découvrez les trois prochains rendez-vous à ne pas manquer !

🌸 1) Séance découverte en psycho-énergétique – Logosynthèse® & EFT Clinique

Dimanche 11 octobre – de 10h à 11h30

Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer ou de vous libérer de certaines émotions pesantes ?

Guidé(e) par Frédérique, praticienne certifiée, cet atelier découverte vous invite à explorer deux approches complémentaires : la Logosynthèse® et l’EFT Clinique.

Ces méthodes permettent notamment de travailler sur certaines émotions, croyances ou blocages qui peuvent nous freiner au quotidien.

🌿 Une parenthèse pour se recentrer

Au cours de cette séance, vous serez accompagné(e) en douceur pour :

• Identifier ce qui vous freine aujourd’hui
• Apaiser certaines tensions émotionnelles
• Travailler sur des croyances ou situations qui vous pèsent
• Retrouver davantage de clarté et de sérénité
• Vous reconnecter à vos ressources intérieures

L’objectif ? Repartir plus léger(e), apaisé(e) et avec une énergie renouvelée.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire : l’atelier est accessible à toutes et tous.

📅 Infos pratiques

Dimanche 11 octobre 2026
🕙 De 10h à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies – 180 rue de Bondues
💶 35 € ou 3 crédits sur votre forfait

👉 Inscriptions directement à l’accueil ou sur le site SOWAÏ.

 

🌸2) Atelier Hypnotic Breathwork avec Rébecca Bandov

Dimanche 22 novembre – de 9h30 à 11h30

Vous avez envie de ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même ?

Rébecca Bandov, facilitatrice à Lille, vous accompagne lors d’un nouvel atelier d’Hypnotic Breathwork, une expérience qui associe respiration consciente et hypnose.

Pendant deux heures, vous êtes invité(e) à explorer votre souffle et à vous reconnecter à votre corps dans un cadre propice au lâcher-prise.

✨ Une expérience de libération et de reconnexion

À travers différentes techniques, Rébecca vous accompagne pour :

• Explorer votre respiration
• Vous reconnecter aux sensations de votre corps
• Apaiser ou stimuler votre système nerveux
• Libérer certaines émotions
• Relâcher les tensions
• Accéder à vos ressources intérieures

La séance peut notamment mêler méditation, musique, respiration, mouvements, hypnose et temps d’échange.

Un véritable moment pour faire une pause, écouter son corps et repartir plus léger, aligné et apaisé.

📅 Infos pratiques

Dimanche 22 novembre 2026
🕤 De 9h30 à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies
💶 50 € ou 4 crédits sur votre forfait

👉 Inscriptions directement à l’accueil ou sur le site SOWAÏ.

🌿 3) Atelier découverte MUNZ FLOOR®

Dimanche 29 novembre – de 10h à 11h30

Et si vous preniez le temps de ralentir et d’écouter votre corps autrement ?

Guidé par Clara, cet atelier découverte vous invite à expérimenter le MUNZ FLOOR®, une méthode douce basée sur des mouvements lents, fluides et spiralés.

Accessible à tous, la pratique se réalise au sol et permet de prendre conscience de son corps tout en travaillant progressivement sur les tensions et la mobilité.

🤍 Une pratique douce et profonde

Le MUNZ FLOOR® travaille notamment autour des fascias et propose des mouvements qui peuvent aider à :

• Dénouer les tensions
• Décompresser la colonne
• Améliorer la mobilité
• Favoriser la souplesse
• Libérer les tensions musculaires, articulaires et nerveuses
• Développer une meilleure conscience du corps
• Retrouver une sensation de légèreté

Une parenthèse idéale pour relâcher le corps et se reconnecter à ses sensations.

La séance se déroule au sol : pensez à prévoir une tenue confortable et suffisamment chaude.

📅 Infos pratiques

Dimanche 29 novembre 2026
🕙 De 10h à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies
💶 35 € ou 3 crédits sur votre forfait

👉 Inscriptions directement à l’accueil ou sur le site SOWAÏ.

💕 Trois ateliers, trois façons de prendre soin de soi

Respirer, libérer, bouger, ralentir, se reconnecter…

Ces trois ateliers vous proposent chacun une expérience différente, mais avec un même objectif : vous offrir un véritable moment pour vous.

Que vous souhaitiez travailler sur vos émotions avec la psycho-énergétique, explorer votre respiration avec le Breathwork ou retrouver plus de liberté dans vos mouvements avec le MUNZ FLOOR®, choisissez l’expérience qui vous correspond le mieux.

Les places sont limitées : pensez à réserver votre atelier dès maintenant !

📍 SOWAÏ Wambrechies – 180 rue de Bondues, 59118 Wambrechies
🎟️ Réservations à l’accueil ou directement sur le site SOWAÏ.

Atelier Hypnotic Breathwork

Par Rébecca Bandov – Facilitatrice à Lille

Rébecca revient pour un nouvel atelier le dimanche 20 septembre à 9h30 chez SOWAÏ et vous invite à vous reconnecter à votre corps, à libérer vos émotions et à transformer vos blocages.

L’hypnotic breathwork est une méthode puissante qui combine respiration consciente et hypnose. Elle vous aide à:

• Écouter les messages de votre corps
• Libérer les émotions enfouies et les blessures du passé
• Accéder à votre subconscient pour amorcer une réelle transformation
• Grâce à des techniques de respiration ciblées, vous apaisez ou stimulez votre système nerveux et ouvrez un espace de guérison profonde.

Rébecca vous accompagne pour faire émerger et libérer ce qui doit l’être, afin de repartir plus léger·e, aligné·e, et pleinement vous-même.

📅Quand: Dimanche 20 septembre 2026 de 9h30 à 11H30

📍Où: Chez SOWAÏ Wambrechies, salle bien-être

💳Tarif: 50€ payable en ligne ou à l’accueil du centre

Comment réserver? 

Vous pouvez réserver :

• En ligne, en vous rendant sur la Rubrique « Créer un Compte » pour vous connecter à votre compte si vous en avez déjà un ou vous créer un espace client. 1️⃣ Créditez votre compte de la prestation “20/09/2026 ATELIER HYPNOTIC BREATHWORK ” (via la boutique), validez votre panier et régler la séance. 2️⃣ Sélectionnez la séance “ATELIER HYPNOTIC BREATHWORK” du dimanche 20 septembre (sur  le planning) 3️⃣ Cliquez, c’est réservé ! ✅  
• Directement à l’accueil de votre centre SOWAÏ de Wambrechies (la séance doit être réglée afin de pouvoir réserver).

Le déroulement d’une séance:

Une séance de breathwork c’est 2 heures, rien qu’à toi, pour te libérer de ce que tu ne veux plus. Pour cela lors de la séance Rébecca vous accompagne avec plusieurs techniques :

• Méditation, musique, respirations, hypnose, mouvements et discussions ( si vous le souhaitez ).
• Exercices de respiration simples, pour vous faire découvrir votre souffle + exercices de mouvement pour activer l’énergie.
• Temps d’échange pour ceux qui le souhaite.
• Méditation pour se connecter au corps.
• Respiration active pour activer le système nerveux.
• Hypnose pour reprogrammer ton subconscient.
• Temps d’échange sur la séance.

C’est vraiment une technique puissante, qui permet de lâcher prise, de travailler en profondeur à l’intérieur de toi.

Les bienfaits du breathwork:

ÉMOTIONNELS :

• Libération des émotions refoulées.
• Gestion des traumas et des blessures émotionnelles.
• Calme le stress et l’anxiété.
• Apporte confiance et estime de soi.

PHYSIQUES :

• Diminution des douleurs physiques.
• Améliore la qualité du sommeil.
• Augmente l’énergie.
• Renforce l’immunité.

SPIRITUELS :

• Augmente la clarté mentale.
• Renforce la connexion à soi-même.
• Expansion de la conscience.
• Activation Kundalini.

Les contre-indications:

Le Breathwork est une pratique qui ne présente aucun risque pour les individus en bonne santé, cependant il est fortement déconseillé de participer pour les personnes suivantes:

• Les femmes enceintes
• Les personnes avec antécédents cardiovasculaires
• Les personnes atteintes d’épilepsie
• Les personnes atteintes de troubles psychiatriques lourds
• Les personnes ayant subi une chirurgie récente
• Les personnes atteintes de décollement de rétine
• Les personnes atteintes de glaucome
• Les personnes atteintes d’ostéoporose
• Les personnes atteintes d’hypertension

En cas de doute, il est important de consulter un professionnel de santé avant de participer à une séance.

✨ Libérez ce qui vous pèse et retrouvez votre énergie: Offrez-vous une séance découverte en psycho-énergétique avec Fred !

Et si cet hiver devenait le point de départ d’un vrai recentrage intérieur ?
Un moment rien que pour vous, pour souffler, relâcher les tensions et repartir plus léger·e, plus aligné·e.

Notre Fred, une présence qui apaise et illumine

Notre Fred, c’est un concentré de douceur, de bienveillance et d’intuition. Un véritable rayon de soleil dans la grisaille hivernale. Toujours vêtue de tenues colorées, Frédérique arrive avec une énergie chaleureuse et lumineuse qui met instantanément à l’aise. Vous la connaissez peut-être déjà comme prof de Stretching Postural®, mais Fred est aussi praticienne certifiée en psycho-énergétique.

Elle possède ce don rare :
🤍 créer un espace sécurisant
🤍 vous aider à respirer vraiment
🤍 permettre de relâcher ce qui pèse, sans forcer, à votre rythme 

Séance découverte en psycho-énergétique : Logosynthèse® & EFT Clinique – c’est quoi ?

Cette séance est une invitation à explorer deux approches complémentaires, douces et profondes.

🌿 Logosynthèse®
Une méthode qui utilise le pouvoir des mots pour :

• libérer les blocages émotionnels
• apaiser le système nerveux
• transformer souvenirs douloureux et croyances limitantes
• retrouver clarté, équilibre et énergie

💫 EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques)
Une approche de libération émotionnelle qui combine :

• exploration guidée des émotions
• stimulation de points corporels (acupressure)
• réduction du stress, de l’anxiété et des tensions

Idéale pour retrouver sérénité, présence et vitalité.

Une expérience guidée, en douceur

Guidé·e par Frédérique, vous serez accompagné·e pas à pas pour :
✔ identifier ce qui vous freine aujourd’hui
✔ libérer les charges émotionnelles en toute sécurité
✔ repartir plus léger·e, plus aligné·e et plus confiant·e

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Juste l’envie de prendre soin de vous.

📅 Infos pratiques

🗓 Dimanche 25 janvier – de 10h00 à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies – salle bien-être
💶 Tarif découverte : 35 €
🎟 Places limitées à 10 personnes – réservation indispensable

Envie de vous offrir ce moment pour vous ?

Réservez votre place et venez ressentir, expérimenter et vous reconnecter à votre énergie intérieure.