Actualités atelier Hypnotic breathwork Meditation Tous les articles8 octobre 20268 octobre 2026byCamille Botte

3 nouveaux ateliers bien-être à découvrir chez SOWAÏ cet automne

Découvrez les trois prochains rendez-vous à ne pas manquer !

🌸 1) Séance découverte en psycho-énergétique – Logosynthèse® & EFT Clinique

Dimanche 11 octobre – de 10h à 11h30

Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer ou de vous libérer de certaines émotions pesantes ?

Guidé(e) par Frédérique, praticienne certifiée, cet atelier découverte vous invite à explorer deux approches complémentaires : la Logosynthèse® et l’EFT Clinique.

Ces méthodes permettent notamment de travailler sur certaines émotions, croyances ou blocages qui peuvent nous freiner au quotidien.

🌿 Une parenthèse pour se recentrer

Au cours de cette séance, vous serez accompagné(e) en douceur pour :

Identifier ce qui vous freine aujourd’hui
Apaiser certaines tensions émotionnelles
Travailler sur des croyances ou situations qui vous pèsent
Retrouver davantage de clarté et de sérénité
Vous reconnecter à vos ressources intérieures

L’objectif ? Repartir plus léger(e), apaisé(e) et avec une énergie renouvelée.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire : l’atelier est accessible à toutes et tous.

📅 Infos pratiques

Dimanche 11 octobre 2026
🕙 De 10h à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies – 180 rue de Bondues
💶 35 € ou 3 crédits sur votre forfait

👉 Inscriptions directement à l’accueil ou sur le site SOWAÏ.

🌸2) Atelier Hypnotic Breathwork avec Rébecca Bandov

Dimanche 22 novembre – de 9h30 à 11h30

Vous avez envie de ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même ?

Rébecca Bandov, facilitatrice à Lille, vous accompagne lors d’un nouvel atelier d’Hypnotic Breathwork, une expérience qui associe respiration consciente et hypnose.

Pendant deux heures, vous êtes invité(e) à explorer votre souffle et à vous reconnecter à votre corps dans un cadre propice au lâcher-prise.

✨ Une expérience de libération et de reconnexion

À travers différentes techniques, Rébecca vous accompagne pour :

Explorer votre respiration
Vous reconnecter aux sensations de votre corps
Apaiser ou stimuler votre système nerveux
Libérer certaines émotions
Relâcher les tensions
Accéder à vos ressources intérieures

La séance peut notamment mêler méditation, musique, respiration, mouvements, hypnose et temps d’échange.

Un véritable moment pour faire une pause, écouter son corps et repartir plus léger, aligné et apaisé.

📅 Infos pratiques

Dimanche 22 novembre 2026
🕤 De 9h30 à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies
💶 50 € ou 4 crédits sur votre forfait

👉 Inscriptions directement à l’accueil ou sur le site SOWAÏ.

🌿 3) Atelier découverte MUNZ FLOOR®

Dimanche 29 novembre – de 10h à 11h30

Et si vous preniez le temps de ralentir et d’écouter votre corps autrement ?

Guidé par Clara, cet atelier découverte vous invite à expérimenter le MUNZ FLOOR®, une méthode douce basée sur des mouvements lents, fluides et spiralés.

Accessible à tous, la pratique se réalise au sol et permet de prendre conscience de son corps tout en travaillant progressivement sur les tensions et la mobilité.

🤍 Une pratique douce et profonde

Le MUNZ FLOOR® travaille notamment autour des fascias et propose des mouvements qui peuvent aider à :

Dénouer les tensions
Décompresser la colonne
Améliorer la mobilité
Favoriser la souplesse
Libérer les tensions musculaires, articulaires et nerveuses
Développer une meilleure conscience du corps
Retrouver une sensation de légèreté

Une parenthèse idéale pour relâcher le corps et se reconnecter à ses sensations.

La séance se déroule au sol : pensez à prévoir une tenue confortable et suffisamment chaude.

📅 Infos pratiques

Dimanche 29 novembre 2026
🕙 De 10h à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies
💶 35 € ou 3 crédits sur votre forfait

👉 Inscriptions directement à l’accueil ou sur le site SOWAÏ.

💕 Trois ateliers, trois façons de prendre soin de soi

Respirer, libérer, bouger, ralentir, se reconnecter…

Ces trois ateliers vous proposent chacun une expérience différente, mais avec un même objectif : vous offrir un véritable moment pour vous.

Que vous souhaitiez travailler sur vos émotions avec la psycho-énergétique, explorer votre respiration avec le Breathwork ou retrouver plus de liberté dans vos mouvements avec le MUNZ FLOOR®, choisissez l’expérience qui vous correspond le mieux.

Les places sont limitées : pensez à réserver votre atelier dès maintenant !

📍 SOWAÏ Wambrechies – 180 rue de Bondues, 59118 Wambrechies
🎟️ Réservations à l’accueil ou directement sur le site SOWAÏ.

Actualités atelier Hypnotic breathwork Meditation Tous les articles26 août 202626 août 2026bySOWAI Aquasports & Bien-être

Nouvel Atelier d’Hypnotic Breathwork chez SOWAÏ le dimanche 20 septembre avec Rébecca Bandov

Atelier Hypnotic Breathwork

Par Rébecca Bandov – Facilitatrice à Lille

Rébecca revient pour un nouvel atelier le dimanche 20 septembre à 9h30 chez SOWAÏ et vous invite à vous reconnecter à votre corps, à libérer vos émotions et à transformer vos blocages.

L’hypnotic breathwork est une méthode puissante qui combine respiration consciente et hypnose. Elle vous aide à:

Écouter les messages de votre corps
Libérer les émotions enfouies et les blessures du passé
Accéder à votre subconscient pour amorcer une réelle transformation
Grâce à des techniques de respiration ciblées, vous apaisez ou stimulez votre système nerveux et ouvrez un espace de guérison profonde.

Rébecca vous accompagne pour faire émerger et libérer ce qui doit l’être, afin de repartir plus léger·e, aligné·e, et pleinement vous-même.

📅Quand: Dimanche 20 septembre 2026 de 9h30 à 11H30

📍Où: Chez SOWAÏ Wambrechies, salle bien-être

💳Tarif: 50€ payable en ligne ou à l’accueil du centre

Comment réserver?

Vous pouvez réserver :

En ligne, en vous rendant sur la Rubrique « Créer un Compte » pour vous connecter à votre compte si vous en avez déjà un ou vous créer un espace client. 1️⃣ Créditez votre compte de la prestation “20/09/2026 ATELIER HYPNOTIC BREATHWORK ” (via la boutique), validez votre panier et régler la séance. 2️⃣ Sélectionnez la séance “ATELIER HYPNOTIC BREATHWORK” du dimanche 20 septembre (sur le planning) 3️⃣ Cliquez, c’est réservé ! ✅
Directement à l’accueil de votre centre SOWAÏ de Wambrechies (la séance doit être réglée afin de pouvoir réserver).

Le déroulement d’une séance:

Une séance de breathwork c’est 2 heures, rien qu’à toi, pour te libérer de ce que tu ne veux plus. Pour cela lors de la séance Rébecca vous accompagne avec plusieurs techniques :

Méditation, musique, respirations, hypnose, mouvements et discussions ( si vous le souhaitez ).
Exercices de respiration simples, pour vous faire découvrir votre souffle + exercices de mouvement pour activer l’énergie.
Temps d’échange pour ceux qui le souhaite.
Méditation pour se connecter au corps.
Respiration active pour activer le système nerveux.
Hypnose pour reprogrammer ton subconscient.
Temps d’échange sur la séance.

C’est vraiment une technique puissante, qui permet de lâcher prise, de travailler en profondeur à l’intérieur de toi.

Les bienfaits du breathwork:

ÉMOTIONNELS :

Libération des émotions refoulées.
Gestion des traumas et des blessures émotionnelles.
Calme le stress et l’anxiété.
Apporte confiance et estime de soi.

PHYSIQUES :

Diminution des douleurs physiques.
Améliore la qualité du sommeil.
Augmente l’énergie.
Renforce l’immunité.

SPIRITUELS :

Augmente la clarté mentale.
Renforce la connexion à soi-même.
Expansion de la conscience.
Activation Kundalini.

Les contre-indications:

Le Breathwork est une pratique qui ne présente aucun risque pour les individus en bonne santé, cependant il est fortement déconseillé de participer pour les personnes suivantes:

Les femmes enceintes
Les personnes avec antécédents cardiovasculaires
Les personnes atteintes d’épilepsie
Les personnes atteintes de troubles psychiatriques lourds
Les personnes ayant subi une chirurgie récente
Les personnes atteintes de décollement de rétine
Les personnes atteintes de glaucome
Les personnes atteintes d’ostéoporose
Les personnes atteintes d’hypertension

En cas de doute, il est important de consulter un professionnel de santé avant de participer à une séance.

Actualités Tous les articles22 mai 202622 mai 2026bySOWAI Aquasports & Bien-être

À la recherche du cadeau parfait pour la Fête des Mères ? Découvrez les idées cadeaux SOWAÏ

IDÉES CADEAUX – FÊTE DES MÈRES 💐

Cette année, offrez-lui bien plus qu’un cadeau…
Offrez-lui un moment rien qu’à elle, entre bien-être, douceur et reconnexion chez SOWAÏ.

Parce qu’une maman mérite qu’on prenne soin d’elle, nous avons imaginé une sélection d’idées cadeaux accessibles, originales et pleines de sens. Du sport au bien-être, en passant par nos ateliers exclusifs, il y en a pour toutes les envies… et tous les budgets

Notre sélection spéciale Fête des Mères

1. Une séance découverte – 15 €

Le cadeau parfait pour lui faire découvrir l’univers SOWAÏ : aquasport, détente et bien-être aquatique dans une ambiance douce et ressourçante.

Disponible à l’accueil de votre centre de Wambrechies ou directement depuis votre compte sur le site.

2. Offre spéciale Fête des Mères

3 séances : 49 €
5 séances : 79 €

Une belle façon de lui offrir du temps pour elle, du mouvement et des moments de bien-être.

Disponible à l’accueil du centre ou directement depuis votre compte en ligne.

3. Offrez une expérience bien-être inoubliable

Atelier Yoga du Son – 35 €

Le 28 juin 2026 – de 10h à 11h30
SOWAÏ Wambrechies

Un atelier immersif mêlant Hatha Yoga, respiration, méditation et vibrations sonores pour relâcher les tensions et retrouver un profond apaisement.

Au programme :

Travail autour des 7 chakras
Respiration et sons
Relaxation profonde
Accessible à tous, sans prérequis

Animé par Tatiana, professeure de yoga passionnée et spécialisée dans le mouvement et le bien-être.

Une idée cadeau originale pour offrir un vrai moment de reconnexion. Disponible à l’accueil du centre ou directement depuis votre compte en ligne.

4. Offre spéciale Summer Body Miha Bodytec

Offre-lui un vrai boost bien-être avec des séances courtes et efficaces pour se remettre en forme en douceur.

10 séances – 250 euros
5 séances 140 euros

Ces forfaits sont à utiliser impérativement avant le 31 juillet. Les séances ne sont pas valides au délà de cette date; Disponible à l’accueil de votre centre de Wambrechies ou directement depuis votre compte sur le site.

5. Un soin avec Audrey notre massothérapeute préférée

Offrez une carte cadeau massage bien-être – Méthode Renata França

Offrez un véritable moment de détente, de légèreté et de bien-être grâce à la méthode Renata França

À partir de 50 €. Contactez Audrey sur son instagram pour plus d’info ou pour réserver votre carte cadeau.

Actualités Tous les articles29 décembre 202531 décembre 2025bySOWAI Aquasports & Bien-être

Nouvelle année, nouvel élan : et si 2026 devenait vraiment VOTRE ANNÉE ?

Janvier marque souvent l’envie de repartir à zéro, de se remettre en mouvement, de prendre (enfin) du temps pour soi. Et si, cette année, vous faisiez le choix de résolutions réalistes, durables et bienveillantes ?

Chez SOWAÏ, on est convaincus d’une chose : tenir ses objectifs, ce n’est pas se contraindre, mais trouver le bon équilibre entre plaisir et régularité. Pour vous accompagner tout au long de l’année, voici quelques clés essentielles pour transformer vos bonnes intentions en habitudes solides

Avancez pas à pas

Les résolutions qui durent sont celles que l’on peut réellement intégrer dans son quotidien. Inutile de vouloir tout changer d’un coup : mieux vaut commencer doucement et progresser à son rythme.
Une séance par semaine peut déjà faire toute la différence, surtout si elle devient un rendez-vous régulier avec vous-même. La constance l’emporte toujours sur l’excès.

Nos forfaits Aquasports & Bien-être ont justement été pensés pour s’adapter à tous les rythmes :

5, 10, 20 ou 40 séances
des tarifs dégressifs
des durées de validité longues (jusqu’à 12 mois) pour avancer sans stress

Trouvez l’activité qui vous donne envie

La motivation naît du plaisir. Si une activité ne vous correspond pas, il sera difficile de vous y tenir sur la durée. Écoutez vos envies, testez, changez, variez. L’important, c’est de prendre du plaisir à bouger.

Aquasports (Aquabike, Aquagym, Aquaboxing, Circuit Training, Aquabike & Run), Bien-être (Pilates, Stretching Postural, Yoga) ou électrostimulation avec MihaBodytec : chaque pratique a ses bénéfices, et toutes ont un point commun… vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.

Les forfaits Miha Bodytec sont idéaux si vous manquez de temps :

séances courtes mais intensives
résultats visibles
formules flexibles (5 à 40 séances) pour s’engager à son rythme

Valorisez chaque progrès

Chaque séance réalisée, chaque effort compte. Même les plus petits pas sont des victoires. Prenez le temps de reconnaître vos avancées : elles sont la preuve que vous êtes sur la bonne voie.

Un carnet, une note sur votre téléphone, ou simplement un moment pour vous féliciter… Ces petits rituels renforcent la motivation et vous rappellent pourquoi vous avez commencé.

Soyez indulgent.e avec vous-même

Il y aura des jours avec… et des jours sans. Et c’est parfaitement normal. Se reposer, ralentir, parfois lever le pied, fait aussi partie du chemin.
Ce qui compte, ce n’est pas la perfection, mais la régularité dans le temps. Une fois la routine installée, tout devient plus naturel.

En janvier, SOWAÏ vous accompagne concrètement

Pour vous aider à tenir vos résolutions 2026, SOWAÏ vous propose des offres exceptionnelles sur les forfaits Aquasports & Bien-être et MihaBodytec

Des formules accessibles, évolutives et pensées pour vous accompagner sur la durée, pas juste pour les résolutions de nouvelle année.

📍 Les offres seront disponibles en janvier :

en ligne
à l’accueil de vos centres d’Englos et de Wambrechies
🗓️ du 1er au 31 janvier 2026

✨ 2026 commence maintenant. Et cette fois, vous n’êtes pas seul.e.
On avance ensemble, à votre rythme, avec bienveillance.

Prêt.e à vous lancer ?

Actualités atelier Hypnotic breathwork Meditation Tous les articles23 décembre 202523 décembre 2025bySOWAI Aquasports & Bien-être

Offrez-vous une séance découverte en psycho-énergétique avec Frédérique Vandooren le 25 janvier !

✨ Libérez ce qui vous pèse et retrouvez votre énergie: Offrez-vous une séance découverte en psycho-énergétique avec Fred !

Et si cet hiver devenait le point de départ d’un vrai recentrage intérieur ?
Un moment rien que pour vous, pour souffler, relâcher les tensions et repartir plus léger·e, plus aligné·e.

Notre Fred, une présence qui apaise et illumine

Notre Fred, c’est un concentré de douceur, de bienveillance et d’intuition. Un véritable rayon de soleil dans la grisaille hivernale. Toujours vêtue de tenues colorées, Frédérique arrive avec une énergie chaleureuse et lumineuse qui met instantanément à l’aise. Vous la connaissez peut-être déjà comme prof de Stretching Postural®, mais Fred est aussi praticienne certifiée en psycho-énergétique.

Elle possède ce don rare :
🤍 créer un espace sécurisant
🤍 vous aider à respirer vraiment
🤍 permettre de relâcher ce qui pèse, sans forcer, à votre rythme

Séance découverte en psycho-énergétique : Logosynthèse® & EFT Clinique – c’est quoi ?

Cette séance est une invitation à explorer deux approches complémentaires, douces et profondes.

🌿 Logosynthèse®
Une méthode qui utilise le pouvoir des mots pour :

libérer les blocages émotionnels
apaiser le système nerveux
transformer souvenirs douloureux et croyances limitantes
retrouver clarté, équilibre et énergie

💫 EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques)
Une approche de libération émotionnelle qui combine :

exploration guidée des émotions
stimulation de points corporels (acupressure)
réduction du stress, de l’anxiété et des tensions

Idéale pour retrouver sérénité, présence et vitalité.

Une expérience guidée, en douceur

Guidé·e par Frédérique, vous serez accompagné·e pas à pas pour :
✔ identifier ce qui vous freine aujourd’hui
✔ libérer les charges émotionnelles en toute sécurité
✔ repartir plus léger·e, plus aligné·e et plus confiant·e

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Juste l’envie de prendre soin de vous.

📅 Infos pratiques

🗓 Dimanche 25 janvier – de 10h00 à 11h30
📍 SOWAÏ Wambrechies – salle bien-être
💶 Tarif découverte : 35 €
🎟 Places limitées à 10 personnes – réservation indispensable

Envie de vous offrir ce moment pour vous ?

Réservez votre place et venez ressentir, expérimenter et vous reconnecter à votre énergie intérieure.

Actualités Tous les articles11 décembre 202523 décembre 2025bySOWAI Aquasports & Bien-être

En panne d’idées pour Noël ? Glissez des cadeaux SOWAÏ sous le sapin !

Chez SOWAÏ, nous vous proposons des idées cadeaux originales, accessibles et pleines de sens, pour gâter vos proches sans dépasser votre budget. Du style, du sport, du bien-être… et désormais la possibilité d’offrir une place pour nos ateliers de début d’année ! Voici notre sélection pour des cadeaux qui feront briller les yeux.

Notre Sélection de Cadeaux à Moins de 60 Euros

1. Le Tote Bag SOWAÏ – 10 €

Petit prix, grand effet ! Ce tote bag pratique et design est idéal pour transporter ses affaires de sport, ses livres ou simplement afficher son amour pour l’univers SOWAÏ. Un cadeau simple, utile et écoresponsable.

2. Une Séance Découverte – 15 €

Parfait pour un proche curieux d’essayer l’aquasport ou le bien-être aquatique. À ce prix-là, impossible de se tromper. Une belle occasion de tester une activité fun, ressourçante et bonne pour le corps comme pour l’esprit.

3. Le Sweat SOWAÏ – 49 €

Confort, style et fabrication française : le trio gagnant ! Doux, pratique et tendance, ce sweat accompagne aussi bien les journées chill que les séances sportives. Un cadeau sûr pour les Sowaï addicts.

4. Forfait Spécial Noël : 3 Séances Aquasports & Bien-Être – 59 €

L’option idéale pour offrir un vrai moment de détente. Trois séances au choix parmi nos activités aquatiques et bien-être : l’assurance de prendre soin de soi en douceur.

5. Nouveauté : offrez une place pour nos ateliers bien-être de janvier ou février

Pour celles et ceux qui aiment les expériences profondes et transformatrices, vous pouvez également offrir une place pour nos ateliers exceptionnels du début d’année. Une idée cadeau originale, marquante et 100 % bien-être.

Atelier Hypnotic Breathwork – 50 €

Dates : dimanches 11/01/2026 et 09/02/2026 (9h30–11h30)
Avec Rébecca Bandov, facilitatrice à Lille
Une expérience intense pour se reconnecter à son corps, libérer ses émotions et transformer ses blocages grâce à la combinaison de la respiration consciente et de l’hypnose.
⚠️ Contre-indications : femmes enceintes, antécédents cardiovasculaires, épilepsie, troubles psychiatriques lourds, chirurgie récente, glaucome, décollement de rétine, ostéoporose, hypertension.

Séance Découverte en Psycho-énergétique – 35 €

Date : samedi 25/01/2025 (10h00–11h30)
Animée par Frédérique, praticienne certifiée
Une immersion douce et guidée dans deux approches complémentaires :

Logosynthèse® : libération émotionnelle par la puissance des mots
EFT Clinique : apaisement par stimulation de points corporels et exploration guidée des émotions
Une expérience apaisante pour retrouver clarté, énergie, sérénité et légèreté.

💝 Offrir une place à l’un de ces ateliers, c’est offrir un véritable cadeau de transformation personnelle.

Finie la course de dernière minute !

Avec SOWAÏ, même les retardataires peuvent faire des heureux. Pas besoin de courir dans les magasins ou d’opter pour une solution par défaut : nos idées cadeaux commencent dès 10 € et s’adaptent à tous les budgets.

Alors pourquoi attendre ?
Glissez la magie de SOWAÏ sous le sapin et offrez des moments de bien-être, de plaisir et de profonde reconnexion.

🎄 Où acheter vos cadeaux SOWAÏ ?

Nos cartes cadeaux sont disponibles jusqu’à la dernière minute :

Sur notre site, rubrique Mon compte → Boutique → Cartes cadeaux
Sur l’application, depuis la boutique de votre espace client
À l’accueil de vos centres d’Englos et de Wambrechies

Prêt·e à faire plaisir ?

Actualités Aquabike Motivation offre découverte parrainage Tous les articles30 septembre 202521 septembre 2025bySOWAI Aquasports & Bien-être

Octobre 2025 : Le mois des ambassadeurs chez SOWAÏ

Devenez ambassadeurs/ ambassadrices pour SOWAÏ et gangez des séances !

Chez SOWAÏ, nous croyons que le bien-être se vit encore mieux lorsqu’il se partage. C’est pourquoi, tout au long du mois d’octobre, nous mettons à l’honneur nos ambassadeurs et ambassadrices !

Être ambassadeur SOWAÏ, c’est offrir à vos proches une belle occasion de découvrir l’aquasport ou le bien-être, tout en recevant vous-même une récompense bien méritée.

Comment ça marche ?

Offrez à vos ami.e.s une séance découverte (aquasport ou bien-être). Rendez-vous à l’accueil de votre centre SOWAÏ pour demander vos cartes cadeaux “séance découverte” avec un code promo unique. (⚠️ Cette offre est valable exclusivement pour les personnes découvrant nos centres pour la première fois.)
Gagnez une séance pour vous, dès qu’un proche s’engage sur un forfait de 10 séances minimum.

Et ce n’est pas tout !

Vos ami.e.s profitent de -15 % sur leur premier forfait (10, 20 ou 40 séances).*
Vous cumulez vos séances offertes à chaque nouvel ambassadeur que vous inspirez.
Fin octobre, le meilleur ambassadeur sera récompensé par un forfait exclusif de 10 séances Aquasports & Bien-être !

Pourquoi devenir ambassadeur ?

Parce que partager une séance d’aquasport ou un moment bien-être, c’est partager de l’énergie positive.
Parce qu’un petit coup de pouce pour vos proches peut déclencher de bonnes habitudes santé.
Parce qu’être ambassadeur, c’est aussi faire partie de notre communauté

Comment participer ?

Rendez-vous à l’accueil de votre centre SOWAÏ pour demander vos cartes cadeaux “séance découverte”.
Offrez-les à vos ami.e.s, et laissez le bien-être faire son chemin.

Ensemble, faisons d’octobre 2025 le mois du bien-être partagé 💙

Devenez ambassadeur SOWAÏ et permettez à vos proches de goûter au plaisir de l’aquasport et du bien-être.

*Offre valable sur les abonnements de 10, 20 ou 40 séances Aquasport & Bien-être. Hors forfaits Happy Hour, Pass Vacances et Mihabodytec. Non cumulable avec d’autres réductions ou offres promotionnelles.

Actualités Tous les articles1 avril 20252 avril 2025bySOWAI Aquasports & Bien-être

Relevez le Défi Sowaï : Plus de Séances, Plus de Récompenses !

Cette année encore, nous vous proposons un défi exceptionnel : enchaînez les séances et récoltez les récompenses ! Êtes-vous prêt à vous lancer dans cette aventure aquatique et bien-être ?

Embarquez pour l’Aventure Sowaï !

Votre Passeport pour le Défi

Comment participer ? Rien de plus simple : commencez par retirer votre Carte Défi à l’accueil de notre centre à Englos ou Wambrechies. C’est votre sésame pour participer et suivre vos progrès. Pour rappel : les abonnés au pass illimité d’Englos ne peuvent pas participer aux défis.

Chaque Étape, Un Cadeau

Chacun des trois paliers d’étapes vous permettra de gagner des cadeaux :

Après 6 séances: Une pochette maillot ou un tote bag Sowaï vous est offert (selon stock disponible).
Après 10 séances: Célébrez votre engagement avec 1 séance supplémentaire gratuite.
Après 15 séances: Doublez votre satisfaction avec 2 séances gratuites !

Règles du Jeu

Comment Participer ?

Tout type d’activités accepté: le défi est valable sur nos activités aquasports, bien-être et Miha bodytec (hors activités enfants et séances aquasports pour les détenteurs de pass en illimité à Englos).
Suivez vos progrès: Faites tamponner votre carte à l’accueil avant chaque séance effectuée à votre arrivée au centre.
Réclamez vos récompenses: À chaque palier atteint, demandez votre cadeau à l’accueil.

Engagez-vous dans le Challenge

Soyez Constant

Les séances doivent être faites sur 30 jours consécutifs: Le défi est conçu pour être relevé sur une période d’un mois pour stimuler votre régularité et votre motivation.

Termes et Conditions

La Carte Défi est personnelle et non transférable: Chaque participant a sa propre carte, qui ne peut être partagée ni prêtée. Les invité.e.s ne comptent pas
La carte doit être tamponée avant la séance, au moment du pointage. Si vous oubliez votre carte défi, nous ne pourrons pas la tamponner rétroactivement lors de votre prochaine séance – pas d’exception !
Le défi est accumulable par période de 30 jours: Vous pouvez continuer à relever le défi chaque mois pour encore plus de récompenses.
Date limite: Vous avez jusqu’au dimanche 3 août 2025 pour compléter ce challenge estival et sculpter votre #summerbody.
Pour rappel : les abonnés au pass illimité d’Englos ne peuvent pas participer aux défis.

Êtes-vous prêt à faire des vagues et à vous surpasser avec nous ? 🔥

Actualités Aquabike fitness Motivation Tous les articles23 décembre 202423 décembre 2024bySOWAI Aquasports & Bien-être

En Janvier, SOWAÏ ENGLOS lance l’AQUABIKE & RUN !

Les bienfaits d’un combo ultra-sportif

Envie d’une activité sportive efficace, amusante et sans impact pour les articulations ? Le combo Aquabike & Run est fait pour vous ! Notre centre d’Englos proposera plusieurs créneaux dès la rentrée de janvier 2025 !

Une séance complète pour un effort intense
L’Aquabike & Run mélange la résistance de l’eau et l’intensité de deux exercices cardio-vasculaires phares : le vélo et la course. Pendant une séance, vous alternez entre ces deux exercices pour solliciter l’ensemble de vos muscles, stimuler votre endurance et brûler un maximum de calories.
La particularité de cette méthode réside dans l’effet de l’eau. La résistance naturelle qu’elle offre intensifie les efforts tout en protégeant les articulations des impacts. Chaque mouvement exige un engagement musculaire accumulé, tout en restant doux pour le corps. Une séance parfaite pour se dépasser sans risque de blessure !

Des résultats visibles sur la silhouette
Vous cherchez une activité qui sculpte votre corps rapidement ? L’Aquabike & Run est particulièrement efficace pour remodeler la silhouette. L’effort intense qu’il demande cible directement les zones les plus sujettes aux complexes : les cuisses, les fessiers et les abdominaux.
Les effets sur votre corps :

Affinement de la silhouette
Réduction de la cellulite
Raffermissement des cuisses et des fessiers
Un booster pour votre cardio et votre santé globale sans traumatisme pour les articulations

Un moment de plaisir dans l’eau
Enfin, le combo Aquabike & Run offre une sensation unique d’allègement et de bien-être grâce à l’effet relaxant de l’eau. S’entraîner devient un plaisir, et non une corvée ! Après une séance, on se sent à la fois détendu et revitalisé, prêt.e à affronter le reste de la journée !

En résumé : pourquoi essayer l’Aquabike & Run ?

Brûler un maximum de calories
Améliorer son endurance et sa santé cardio-vasculaire.
Remodeler sa silhouette avec des résultats
Réduire la cellulite et raffermir les cuisses et les fesses
Profiter d’un sport sans impact pour préserver ses articulations

Que vous souhaitiez affiner votre silhouette, améliorer votre santé ou simplement varier vos séances sportives, le combo Aquabike & Run est une activité complète qui répond à toutes vos attentes. Plongez dans l’eau et découvrez une nouvelle façon de vous entraîner, tout en prenant soin de votre corps.

Réservez dès aujourd’hui votre séance sur notre centre d’Englos !

Actualités Tous les articles7 avril 20247 avril 2024bySowaï Aquasports

Relevez le Défi Sowaï : Plus de Séances, Plus de Récompenses !

Nouveau chez Sowaï ! En ce moment à Englos et à Wambrechies, nous vous proposons un défi exceptionnel : enchaînez les séances et récoltez les récompenses ! Êtes-vous prêt à vous lancer dans cette aventure aquatique et bien-être ?