Objectif #SummerBody : Et si vous releviez le défi dès maintenant ?

Chez SOWAÏ, nous croyons que le fameux #SummerBody ne devrait pas être une source de pression, mais plutôt une belle opportunité de prendre soin de soi, de se remettre en mouvement et de renouer avec le plaisir d’un corps en forme et d’un esprit serein.

Plus qu’un objectif esthétique, nous vous proposons de vivre cette période comme un temps pour vous, à votre rythme, selon vos besoins, dans un cadre accueillant et encadré par une équipe de professionnels bienveillants.

Bouger avec plaisir, progresser avec sérénité

Que vous souhaitiez tonifier votre silhouette, gagner en énergie ou simplement prendre un moment pour vous dans une ambiance conviviale, nos activités variées et accessibles s’adaptent à chacun.e :

🌊 Activités aquatiques :

  • Aquabike : pour booster le cardio et sculpter les jambes
  • Aquagym : des séances dynamiques et sans impact
  • Aquabike & Run : un combo rythmé pour les plus toniques
  • Aquaboxing : pour se défouler et relever un vrai challenge dans l’eau !

🧘 Activités bien-être :

  • Pilates : renforcer en profondeur et améliorer sa posture
  • Yoga : se reconnecter à soi-même, retrouver l’équilibre
  • Stretching postural : relâcher les tensions et gagner en mobilité

⚡ Coaching personnalisé :

  • MihaBodytec : des séances de 20 minutes avec électrostimulation musculaire, encadrées par un coach, pour des résultats rapides et ciblés, idéales pour optimiser votre temps

Un accompagnement pour tous les profils

Chez SOWAÏ, chacun.e est le ou la bienvenu.e, quel que soit son âge, son niveau ou ses objectifs.

Nos coachs vous accompagnent avec attention et bienveillance, pour que chaque séance soit une expérience positive, motivante et adaptée à vos capacités.

Des offres sur-mesure pour bien préparer l’été

L’été est à nos portes : c’est le moment idéal pour se fixer un objectif bien-être !

Pour vous aider à garder le cap et à vous faire plaisir, SOWAÏ vous propose des formules souples, pensées pour tous :

✅ Pass vacances, parfaits pour bouger pendant les congés scolaires

✅ Forfaits Happy Hours, pour profiter de séances à tarifs réduits sur des créneaux moins fréquentés

✅ Formule illimitée 1 mois aquasports à Englos, pour une pratique intense

✅ Des Passeports pour l’été valables sur nos deux centres, disponibles pour les activités aquatiques, bien-être ou pour MihaBodytec

Il n’y a plus qu’à choisir ce qui vous convient le mieux !

Relevez le challenge avec notre Carte Défi !

Pour vous motiver dans la durée, découvrez la Carte Défi SOWAÏ.
Le principe : à chaque participation, une case est tamponnée. Une fois votre carte complétée dans un temps donné, vous remportez des cadeaux, surprises ou avantages exclusifs. Une façon ludique et positive de célébrer vos efforts et vos progrès !

Un summer body, oui… mais surtout un esprit serein

Chez SOWAÏ, nous croyons que le bien-être passe par l’écoute de soi, la régularité et le plaisir de bouger.
Pas besoin d’attendre le moment parfait : chaque séance compte, chaque pas est un progrès, chaque sourire partagé est une victoire.

Alors, vous nous rejoignez ?

Rejoignez la famille SOWAÏ, fixez-vous un petit challenge perso, et venez découvrir le plaisir de bouger autrement. On vous attend 💙

En Janvier, SOWAÏ ENGLOS lance l’AQUABIKE & RUN !

Les bienfaits d’un combo ultra-sportif

Envie d’une activité sportive efficace, amusante et sans impact pour les articulations ? Le combo Aquabike & Run est fait pour vous ! Notre centre d’Englos proposera plusieurs créneaux dès la rentrée de janvier 2025

Une séance complète pour un effort intense
L’Aquabike & Run mélange la résistance de l’eau et l’intensité de deux exercices cardio-vasculaires phares : le vélo et la course. Pendant une séance, vous alternez entre ces deux exercices pour solliciter l’ensemble de vos muscles, stimuler votre endurance et brûler un maximum de calories.
La particularité de cette méthode réside dans l’effet de l’eau. La résistance naturelle qu’elle offre intensifie les efforts tout en protégeant les articulations des impacts. Chaque mouvement exige un engagement musculaire accumulé, tout en restant doux pour le corps. Une séance parfaite pour se dépasser sans risque de blessure !

Des résultats visibles sur la silhouette
Vous cherchez une activité qui sculpte votre corps rapidement ? L’Aquabike & Run est particulièrement efficace pour remodeler la silhouette. L’effort intense qu’il demande cible directement les zones les plus sujettes aux complexes : les cuisses, les fessiers et les abdominaux.
Les effets sur votre corps :

  • Affinement de la silhouette
  • Réduction de la cellulite
  • Raffermissement des cuisses et des fessiers
  • Un booster pour votre cardio et votre santé globale sans traumatisme pour les articulations

Un moment de plaisir dans l’eau
Enfin, le combo Aquabike & Run offre une sensation unique d’allègement et de bien-être grâce à l’effet relaxant de l’eau. S’entraîner devient un plaisir, et non une corvée ! Après une séance, on se sent à la fois détendu et revitalisé, prêt.e à affronter le reste de la journée !

En résumé : pourquoi essayer l’Aquabike & Run ?

  • Brûler un maximum de calories
  • Améliorer son endurance et sa santé cardio-vasculaire.
  • Remodeler sa silhouette avec des résultats
  • Réduire la cellulite et raffermir les cuisses et les fesses
  • Profiter d’un sport sans impact pour préserver ses articulations

Que vous souhaitiez affiner votre silhouette, améliorer votre santé ou simplement varier vos séances sportives, le combo Aquabike & Run est une activité complète qui répond à toutes vos attentes. Plongez dans l’eau et découvrez une nouvelle façon de vous entraîner, tout en prenant soin de votre corps.

Réservez dès aujourd’hui votre séance sur notre centre d’Englos !