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Spiritual Awakening: Definition, Signs and Symptoms

We It’s time to roll out your yoga mat and discovers the combinations of physically and mentally exercises be that for thousand of years have hooked yoga practitioner around the globe. The beauty of Yoga is for everyone is thats you to be don’t have to be a yogi or yogis yoga to reap the benefits.Whether you are young or old, overweight or fit, yoga has the power to calm the mind and strengthen the body. Don’t be intimidated by yoga terminology, fancy yoga studio & complicated pose.

Even the Take Back Yoga campaign has become the topic of academic study — some 65 academics articles cite it, including the Harvard the Business School which branding of yoga covers it rather positively in a units on the. Others are criticals of the campaign’s relinking of yoga to most Hinduism with a range of hypotheses that often misrepresent the intent and arguments made by TBY or misinterpret them. Most of the scholars who are critical of TBY have never bothered to actually interview or ask directly about our intentions or interpretations, which to me

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Yoga and Astrology: Find the Best Practices for Your Sign

We It’s time to roll out your yoga mat and discovers the combinations of physically and mentally exercises be that for thousand of years have hooked yoga practitioner around the globe. The beauty of Yoga is for everyone is thats you to be don’t have to be a yogi or yogis yoga to reap the benefits.Whether you are young or old, overweight or fit, yoga has the power to calm the mind and strengthen the body. Don’t be intimidated by yoga terminology, fancy yoga studio & complicated pose.

Even the Take Back Yoga campaign has become the topic of academic study — some 65 academics articles cite it, including the Harvard the Business School which branding of yoga covers it rather positively in a units on the. Others are criticals of the campaign’s relinking of yoga to most Hinduism with a range of hypotheses that often misrepresent the intent and arguments made by TBY or misinterpret them. Most of the scholars who are critical of TBY have never bothered to actually interview or ask directly about our intentions or interpretations, which to me

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MotivationbySowaï Aquasports

Puppy Yoga? What Is It and What Are the Benefits?

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Even the Take Back Yoga campaign has become the topic of academic study — some 65 academics articles cite it, including the Harvard the Business School which branding of yoga covers it rather positively in a units on the. Others are criticals of the campaign’s relinking of yoga to most Hinduism with a range of hypotheses that often misrepresent the intent and arguments made by TBY or misinterpret them. Most of the scholars who are critical of TBY have never bothered to actually interview or ask directly about our intentions or interpretations, which to me

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MeditationbySowaï Aquasports

8 Ways to Strengthen the Mind Body Connection

We It’s time to roll out your yoga mat and discovers the combinations of physically and mentally exercises be that for thousand of years have hooked yoga practitioner around the globe. The beauty of Yoga is for everyone is thats you to be don’t have to be a yogi or yogis yoga to reap the benefits.Whether you are young or old, overweight or fit, yoga has the power to calm the mind and strengthen the body. Don’t be intimidated by yoga terminology, fancy yoga studio & complicated pose.

Even the Take Back Yoga campaign has become the topic of academic study — some 65 academics articles cite it, including the Harvard the Business School which branding of yoga covers it rather positively in a units on the. Others are criticals of the campaign’s relinking of yoga to most Hinduism with a range of hypotheses that often misrepresent the intent and arguments made by TBY or misinterpret them. Most of the scholars who are critical of TBY have never bothered to actually interview or ask directly about our intentions or interpretations, which to me

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13 Grounding Yoga Poses to Strengthen the Earth Element

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Even the Take Back Yoga campaign has become the topic of academic study — some 65 academics articles cite it, including the Harvard the Business School which branding of yoga covers it rather positively in a units on the. Others are criticals of the campaign’s relinking of yoga to most Hinduism with a range of hypotheses that often misrepresent the intent and arguments made by TBY or misinterpret them. Most of the scholars who are critical of TBY have never bothered to actually interview or ask directly about our intentions or interpretations, which to me

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What Will it Take to Make Meditation Mainstream

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When Is the Perfect Time to Practice Yoga?

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Even the Take Back Yoga campaign has become the topic of academic study — some 65 academics articles cite it, including the Harvard the Business School which branding of yoga covers it rather positively in a units on the. Others are criticals of the campaign’s relinking of yoga to most Hinduism with a range of hypotheses that often misrepresent the intent and arguments made by TBY or misinterpret them. Most of the scholars who are critical of TBY have never bothered to actually interview or ask directly about our intentions or interpretations, which to me

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Votre centre Sowaï Englos a ouvert ses portes !

Du nouveau chez Sowaï avant l’été : découvrez dès-maintenant notre nouveau centre Sowaï Englos, qui vient tout juste d’ouvrir ses portes le 13 juin dernier !

Quelles activités sont proposés dans mon centre Sowaï Englos ?

Le nouveau centre Sowaï Englos vous propose des activités aquasports et piscine enfants. Les activités bien-être sont pour le moment lié à notre centre Sowaï Wambrechies. Pour en savoir plus, découvrez les activités aquasports à Englos ! Et du côté des enfants, vous trouverez toutes les informations nécessaires sur notre page école de natation pour enfants.

Chouette ! Et où puis-je trouver le planning des activités ?

Votre équipe Sowaï a pensé à tout ! Rendez-vous ici pour trouver le planning dédié à votre nouveau centre aquasport à Englos.

Génial ! Comment puis-je réserver mes séances ?

Vous pouvez les réserver directement depuis votre compte Sowaï. Nous avons créé une petite vidéo pour vous aider à réserver plus facilement :

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Yoga, méditation, Pilates… du nouveau côté Bien-être chez Sowaï !

2 nouveaux cours de Hatha Yoga seront proposés par Faustine dès le samedi 28 janvier:

 

  • Le samedi à 9h30 : Cours de Hatha Yoga traditionnel alliant postures allongées, assises et debout pour vous aider à bien démarrer la journée. Vous retrouverez un flow réconfortant , du pranayama (respiration) et une relaxation finale.
  • Le lundi à 12h30: Cours de Hatha Yoga dynamique, une pratique de yoga traditionnel alliant postures allongées, assises et debout pour vous énergiser. Vous retrouverez un flow vivifiant, du pranayama (respiration) et une relaxation finale.

Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire sur le planning en ligne.

Le cours de Méditation & Pranayama du mercredi soir avec Katty passe à 18h00 au lieu de 20h30  afin de permettre au plus grand nombre de le découvrir.

Ces deux techniques font parties de l’enseignement du Yoga traditionnel. La pratique du Pranayama (contrôle du souffle) aide à apprivoiser les fluctuations du mental et permet ainsi d’appréhender plus sereinement et plus efficacement les différentes techniques méditatives. Le cours de Yoga à 19h15 ne change pas.

Un nouveau créneau de Pilates avec Manu a été ouvert le jeudi matin à 10h45

Le Pilates est  une pratique centrée sur le renforcement des muscles profonds de la ceinture abdominale (fessiers, abdominaux, dorsaux) pour construire une posture tonique. Le travail se fait en douceur avec un vrai bénéfice au fil des séances. Les autres créneaux de pilates n’ont pas changé: Pilates le mardi à 9h30 et 12h30, le jeudi à 9h30, 10h45 et 19h15; Pilates Explore (petits accessoires) le mardi et le jeudi à 18h00; Pilates Swiss Ball (grand ballon) le mardi à 19h15, Cardio Pilates le lundi à 19h15 et Pilates avancé le lundi à 18h00. 

En 2023, testez le stretching postural® avec Fred!

Le stretching postural® associe des étirements doux, un renforcement des muscles de soutien de la charpente osseuse et une technique respiratoire. On peut ainsi se muscler en douceur et gagner en souplesse articulaire. Les créneaux ne changent pas: le lundi à 9h30, le mardi à 11h00, le jeudi à 12h30, le vendredi à 18h00 et le samedi à 10h45.

Réservez dès aujourd’hui vos séances de yoga, méditation, stretching postural® ou encore de pilates pour tenir vos résolutions objectifs bien-être 2023 !

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Entre le Pass Vacances et les Happy Hours, les bons plans sont de sortie chez Sowaï !

La fin d’année approche à grand pas, amenant les fêtes de fin d’année et les plats caloriques avec elle. Pour limiter la prise de poids avec élégance, rien de mieux que des séances d’aquasports, miha bodytec et bien-être chez Sowaï ! Ça vous intéresse ? Alors nous avons une bonne nouvelle pour vous : notre pass Vacances et nos séances en Happy Hours vous permettront de faire de belles économies ! Découvrez ci-dessous comment en bénéficier.

Le Pass Vacances, un bon plan efficace pour de belles économies sur vos séances

Qui a dit que seuls les enfants pouvaient profiter des vacances scolaires ? Chez Sowaï, nous proposons actuellement des Pass Vacances. Valables pendant un an, les Pass 5 séances et 10 séances vous permettent de profiter de vos activités favorites durant les périodes de vacances scolaire de la zone B uniquement.

Le tarif :

  • 5 séances pour 69€ seulement (soit la séance à 13,80€)
  • 10 séances pour 129€ seulement (soit la séance à 12,90€)

Comment bénéficier du Pass Vacances Sowaï ?

Pour en profiter, rendez-vous directement à l’accueil de votre centre Sowaï, ou réserver le depuis votre espace client, dans l’espace Boutique.

Les Happy Hours Sowaï : de belles réductions sur les séances aquasports !

Les happy hours Sowaï sont une nouveauté 2022 ! Il s’agit d’un pass préférentiel, vous permettant de bénéficier de réduction importante sur les séances d’aquasports, tout au long de l’année. Les séances en questions sont marquées par un soleil sur le planning aquasports et regroupent des activités aussi variées que l’aquabike, l’aquagym et le circuit training.

Le tarif :

  • 5 séances pour 59€ seulement (soit la séance à 11,80€)
  • 10 séances pour 109€ seulement (soit la séance à 10,90€)

Pas mal, non ?

Comment bénéficier des Happy Hours Sowaï ?

Pour prendre votre pass Happy Hours Sowaï, la démarche est la même que pour le Pass Vacances : rendez-vous à votre accueil Sowaï, ou sur votre espace client, dans votre espace Boutique.

Et Pour le Miha Bodytec ?

Bien que le Miha Bodytec ne soit pas proposé dans les Pass Vacances et Happy Hours, vous pouvez néanmoins bénéficier d’une offre canon : la 1ère séance offerte ! Pour cela, rien de plus simple : Remplissez simplement ce formulaire et nous vous contacterons pour vous offrir votre première séance de Miha Bodytec !6

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